A. Hufnagel Bild- Gestalt- und Traumatherapie

	EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, übersetzt bedeutet es Desensibilisierung und Neuprogrammierung durch Augenbewegungen. Durch die Augenbewegungen löst sich das in Ihren Erinnerungen gespeicherte Trauma. Traumata können entstehen durch den Verlust eines geliebten Menschen, Missbrauch, Misshandlungen, Vergewaltigungen, Unfälle, Katastrophen, Kriege, usw. Durch den Schock, den Sie durch das Trauma erfahren haben, reagiert jeder unterschiedlich: Entweder handeln Sie ständig oder Sie sind unfähig Irgendetwas zu tun, weder aus der Situation herauskommen, noch die ganz alltäglichen Dinge oder Sie ignorieren einfach alles was passiert ist.
Entwickelt wurde EMDR von Francine Shapiro. Sie hatte Krebs, der erfolgreich behandelt worden war. Trotzdem konnte Sie nicht abschalten. Während eine Spaziergangs im Park bewegte sie zufällig ihre Augen zwischen den Bäumen hin und her. Sie bemerkte, dass ihre Ängste und depressiven Gedanken deutlich weniger wurden. Ihre Augen bewegten sich automatisch hin und her, wenn sie belastende Gedanken bekam. Danach verschwanden die belastenden Gedanken. Mit Freunden und Bekannten machte Francine Shapiro als nächstes viele Versuche. Daraus entwickelte sich die Therapie EMDR. Heute werden Traumata nicht nur mit Augenbewegungen, sondern auch mit Rechts-Links-Stimulierung der Knie oder der Hände behandelt.
Wie wirkt EMDR? Die linke Gehirnhälfte ist zuständig für Logik, Sprache, Zeit und Ortskenntnisse. Die rechte Gehirnhälfte ist zuständig für Körperempfinden, Emotionen und Erfahrungen. Wenn uns ein Trauma widerfährt, können sich rechte und linke Gehirnhälfte nicht mehr verbinden. Wenn wir etwas hören, riechen, schmecken oder sehen, was wir in der traumatischen Situation erlebten, befinden wir uns sofort wieder in dieser Situation. Daran ändert sich auch nichts, wenn uns unser Verstand sagt, dass wir in einer ganz anderen Situation sind. Durch die Augenbewegungen werden die beiden Gehirnhälften wieder verbunden. Unser Verstand erkennt, dass das Trauma vorbei ist. Er kann die aktuelle Situation dann wieder richtig einordnen. Sie können sich dann sagen: Es ist passiert. Es ist vorbei.

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